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2018年5月21日 (月)

《PTAより》 美ボディー(RPBメソッド)講習会とランチ会へのお誘い

PTA会員 各位 

美ボディー(RPBメソッド)講習会とランチ会へのお誘い

 

立夏の候、皆様におかれましてはお健やかにお過ごしのことと存じます。

この度、保健委員会では、美ボディー(RPBメソッド)講習会とランチ会を下記の日程で開催いたします。

RPBメソッドとは、ひねる・ねじるといった動作を中心にコアから骨盤・肩甲骨・股関節を連動させて動かし、ボディバランス・スタイルバランスを整えることのできる有酸素プログラムで、セルフメンテナンス・女性の加齢現象特有のケアに特化しています。

 講師には、浜田亜希先生をお招きいたします。

また、ひと汗かいた後には、本格イタリアン・リトルキャットで昼食をとりながら皆さんと楽しいひと時を過ごしたいと思います。

 

日   時:平成30年6月9日(土)10時~14時
場   所:神奈川学園 シュガーホール
講   師:浜田亜希先生(詳細は裏面参照)
募   集:40名
参 加 費:1,200円
申込締切日:5月25日(金)

※申し込み多数の場合は抽選とさせていただきます。抽選の結果及び詳細スケジュール等は、後日書面にてお知らせいたします。

※参加ご希望の方は、『参加申込書』に記入し参加費1,200円を同封の上、封筒の表に保健委員会・学年・クラス・お名前を明記の上、事務室までご提出ください。

 

講 師 : 浜田 亜希 先生

【主な活動】

・RPBメソッド認定インストラクター(http://www.akihamada.com/)として、都内、神奈川地域を中心に活動。
・グリッドを使用した子ども、大人のためのパーソナルトレーニング・グループエクササイズを展開。
・クラブチーム、オリンピックナショナルチームへのグリッド指導。
・グリッドを使用した筋膜リリースレッスン。パーソナルトレーニングを展開。
・地域のママサークル活動。                     

【主な資格】

・RPBメソッド認定インストラクター
・トリガーポイントパフォーマンスセラピーアドバンス
・スマートコアアドバンス(グリッドフォームローラー)
・フェイシャルフィット認定アドバイザー
・明治乳業ヴァ-ムスポンサー(マスター)
・2012年チャコットアンバサダー
・アディダスファンクショナルトレーナー

 

 

 

レッスンの内容と効果

RPBメソッドとは Relax(力の入れ方をコントロールすることによるほぐしの効果)・Posture(正しいポジショニングに導くことでの美姿勢・引き締めの効果)・ Balance

(肩甲骨・骨盤・股関節を連なるように動かすことでの調整の効果)の頭文字をとっています。

腹式呼吸をしながら関節を回して動き、内側の筋肉を呼び覚まします。普段意識しないところに刺激が入り運動後は身体がすっきりします。

 

 

こんな方にオススメ!

・むくみ、こり解消   ・シェイプアップ   ・代謝アップ

・姿勢改善       ・疲労回復      ・体幹トレーニング